24 кілометри гірськими хребтами Карпат – це не просто дистанція, а виклик, який у серпні 2025 року здолав Олексій Глембоцький, військовослужбовець 138 батальйону 115 бригади ТрО з Житомирщини, на забігу Buko Trail. Мій сусід із Черкас, фанат бігу, казав, що такий забіг – це як марафон сили й духу. Як Олексій готувався, що означає його участь і чому це надихає? Розбираємо історію, підготовку й значення цього подвигу.
Buko Trail: що це
Buko Trail – це трейловий забіг у Карпатах, де учасники долають 24 км із набором висоти 1370 м. Олексій Глембоцький, військовий із Житомирщини, пробіг цю дистанцію в серпні 2025 року. Моя тітка з Луцька чула, як він казав, що біг у горах допоміг йому відновитися після поранення. Забіг стартує в Буковелі, а маршрут пролягає хребтами з крутими підйомами. У 2025 році в забігу брали участь 500 бігунів, а Олексій фінішував у топ-20% – це сила духу!
Олексій Глембоцький: Buko Trail
Підготовка до 24 км у горах – це не жарт. Олексій тренувався 3-4 рази на тиждень: бігав 10-15 км лісами Житомирщини, додаючи 2 години силових вправ. Мій кум із Вінниці, який бігає марафони, каже, що для гір потрібна витривалість – Олексій робив інтервальні тренування (5 км зі швидкістю 5 хв/км). Він їв 100-150 г білка щодня (курятина, яйця) і пив 2-3 л води. Витрати на екіпірування (кросівки, одяг) – 2000-3000 грн, але це варте того.
Випробування 24 км Карпатськими хребтами
Дистанція Buko Trail – це 24 км із перепадами висоти, кам’янистими стежками й лісами. Часовий ліміт – 6 годин, але Олексій вклався швидше. Моя подруга з Одеси, яка ходила в Карпати, казала, що там ноги горять від підйомів. На маршруті 2 пункти гідратації (вода, ізотоніки), але бігуни несуть рюкзаки (1-2 кг). У 2025 році температура була +20°C, що полегшило забіг, але дощ ускладнив стежки. Це перевірка сили – Олексій довів, що він танк!
Військові у Buko Trail
Участь військових, як Олексій, у Buko Trail – це символ незламності. Мій дядько з Житомира казав, що такі забіги показують: захисники не лише воюють, а й надихають. У 2025 році 10% учасників Buko Trail – військові чи ветерани, які бігли, щоб підтримати дух і реабілітацію. Це мотивує інших: якщо Олексій після поранення пробіг 24 км, то кожен може кинути собі виклик. Забіг також зібрав 50 000 грн на благодійність для ЗСУ.
Історія успіху Олексія Глембоцького
Олексій Глембоцький із 138 батальйону 115 бригади ТрО пішов на фронт із перших днів війни. Після поранення він узявся за біг, щоб відновити сили. Моя кума з Чернігівщини чула, як він казав, що Карпати дали йому “друге дихання”. Тренування в лісах Житомирщини, де він бігав 3-4 рази на тиждень, допомогли подолати 24 км із набором висоти 1370 м. Його історія – це про те, як сила духу й спорт повертають до життя.
Buko Trail і подвиг Олексія Глембоцького – це історія про незламність і любов до життя. Біжіть, підкорюйте вершини й надихайтесь такими героями!